Tanto sapone, almeno trenta secondi di tempo e acqua tiepida: lavarsi le mani è la migliore misura di prevenzione contro l’influenza, ma sono in pochi a sapere come si fa. Ecco le istruzioni in cinque passi e tre folgorazioni.

Chi lesina sul sapone risparmia nell’ambito sbagliato. Perché solo chi si insapona bene le mani e le risciacqua sotto il getto d’acqua abbastanza a lungo si protegge bene dai virus dell’influenza. Nelle prossime settimane non uscirò di casa senza saponette profumate e disinfettante nella borsetta.

Nelle scuole, negli edifici pubblici, nelle piscine e anche in mezzo alla natura: i virus dell’influenza sono in agguato ovunque. Ma niente panico! Chi si lava le mani più volte al giorno elimina oltre il 90% dei germi. Purtroppo finora non sapevo come si doveva fare... ma ora che l’ho scoperto sono felice di spiegarlo anche a voi.

1. Bagnare le mani con poca acqua e poi prendere circa il doppio del sapone di quanto si fa normalmente. «Da adesso non risparmiare mai più sul sapone!», ordino a me stessa.  Folgorazione numero uno.
2. Frizionare, sfregare e massaggiare le mani, intrecciare le dita e frizionare ancora. Pensa a una serie TV medica. I sexy chirurghi si lavano le mani per un tempo che sembra non finire mai, e nel frattempo discutono delle loro relazioni.
3. Quando pensi che è ora di sciacquare le mani, tieni duro! Continua a sfregarle per altri dieci secondi. Folgorazione numero due: lavarsi le mani in modo sbrigativo come facevo prima è praticamente inutile. Solo a partire da trenta secondi si cominciano ad eliminare i germi.
4. Risciacquare accuratamente con acqua tiepida.
5. Prendere un asciugamano di carta usa e getta. Oppure ficcare le mani in uno di quei rumorosissimi apparecchi a getto d’aria calda, ma poi – attenzione! – chiudere il rubinetto servendosi di un asciugamano di carta. Folgorazione numero tre: i rubinetti brulicano di germi. Chi li tocca con le mani pulite può ricominciare da capo.

Martina del Migros Beauty Team, pubblicato il 07.02.2017